Najlepsze techniki skoku o tyczce: Od Bubki do Lavillenie
Panie troszczą się o paznokcie znacznie bardziej intensywnie – wzmacniają płytkę wykorzystując w tym celu wyjątkowe odżywki. Są to najczęściej lakiery, których zadaniem jest utwardzenie paznokcia, zmniejszając szansę zbytniego łamania się. Prócz tego w szeregu przypadków wykorzystywane są dobre olejki ochronne, równolegle nawilżające, które dbają o naskórek dookoła paznokcia. Podczas korzystania z usług kosmetycznych, na przykład wydłużania paznokci metodą akrylową, czy tez żelową, należy pamiętać o tym, że przez tego typu zabiegi płytka paznokcia ulega znacznemu osłabieniu. Po zdjęciu tipsów oraz usunięciu żelu należy pamiętać o pobocznych preparatach, to naturalnie dzięki jakim staną się one zdecydowanie mocniejsze. Nie należy nadmiernie obciążać paznokci, albowiem może to powodować o wiele trwalsze uszkodzenia, lub ewentualnie w wypadku braku stosownej higieny – stać się początkiem grzybicy – przetestuj ANCHOR. Pielęgnowanie dłoni oraz paznokci nie polega tylko na regularnym przemywaniu i kremowaniu rąk – należy pamiętać także o prawidłowej diecie, odżywianiu się w stosowny sposób. Kiedy zapewnia się swojemu organizmowi godziwą ilość składników odżywczych, dba się jednocześnie o wygląd swojej skóry.
1. Zajrzyj tutaj
2. Przeglądaj
Sposoby na poprawę techniki pływackiej: Wydajność w basenie