PZKiSW to przestrzeń stworzone dla osób, które kochają kalistenikę oraz street workout. Jeśli szukasz sprawdzonych wskazówek, chcesz budować wytrzymałość bez konieczności posiadania profesjonalnej siłowni, a do tego marzysz o lepszej formie, ta strona jest dokładnie po to, by prowadzić Cię krok po kroku. To kompendium dla początkujących i zaawansowanych, dla tych, którzy dopiero uczą się pompowania, jak i dla osób polujących na wejście siłowe, front lever, lewara w odwrocie czy stanie w podporze poziomym. Ciekawe kategorie to Trening interwałowy (HIIT) i Ćwiczenia w domu. Ideą PZKiSW jest promowanie mądrej aktywności w duchu: minimum wymówek, maksimum jakości. Kalistenika i street workout  [ Read More ]